天天热门:真正通透的人，过“高过滤”的生活

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天天热门:真正通透的人，过“高过滤”的生活

时间 :2023-05-21 05:02:44 来源 : 樊登读书

(资料图)

作者|帆书·微澜主播 | 帆书 · 阿成成年人的生活，总是千头万绪。不仅要处理繁重不堪的工作，还要面对琐事烦扰的生活。身处其中，时常让人感觉心力不支。倘若什么都想抓住，什么都不肯舍弃，生活便只能是一团乱麻，裹足不前。唯有学会断舍离，才能够一路高歌，稳步向前，拥有真正澄明的生活。恰如林语堂先生曾说：生活的智慧在于逐渐澄清、滤除那些不重要的杂质，而保留最重要的部分。活得通透的成年人，早就学会了过“高过滤”的生活。每个人一路走来，都会接收到各种各样的声音。太多时候，我们都会被这些声音所左右，或放弃选择，或中断努力，甚至变得迷茫无措。电视剧《爱情而已》中，宋三川就曾经历过这样一段岁月。他本是优秀的羽毛球选手，却得知妈妈因他而出走，心里有了一道迈不过的坎。每当成绩打到18:18时，他就无法集中打球，陷入妈妈对自己的各种否定言论中。而后，更因为队友屡屡踩中他这个弱点攻击，竟放弃了羽毛球赛场。机缘巧合，他转去做了职业网球选手，却仍然无法跨过心结。这些声音，成了他突破的最大绊脚石。直到一次比赛，女朋友遮住了记分牌，他才第一次有机会关掉内心中的杂音，拿到了比赛的冠军。从那以后，他开始刻意练习，让自己过滤掉这些无用的声音，才逐渐发挥出自己的实力，在赛场上表现得越来越好。几乎在每个人生节点，我们都会遇到各种各样的声音，或质疑，或否定，或打击。选择行业时，你想追逐自己的向往，一定会有人拿赚钱多少说事；工作几年后，你想要学习转行，势必会有人怀疑你不靠谱；定居多年后，你想要换个城市生活，也自然有人觉得你瞎折腾。但这些声音能否影响到我们，关键还是在于我们对想做的事情是否足够笃定。事实上，无论我们做出何种选择，总是会有打压你，怀疑你，甚至有些听起来也很有道理。年岁渐长，我们也越来越清楚自己到底想要做什么。当种种声音袭来，我们更需要做的是做出符合自己内心的选择。当你能够屏蔽掉那些无用的声音，笃定地朝着期望的方向前行，才会越来越靠近想成为的自己。前段时间，看了一位博主，讲述自己住酒店时，因为直板夹没法用，一下子变得特别不开心。当她感受自己的情绪时，发现那天的不开心，并不仅仅是因为这一件小事。其实是前段时间堆积的琐碎坏情绪，才使得那天在一件小事上突然爆发。评论区里许多人都很有共鸣，纷纷说自己也曾有过这样的经历。而回看我们的生活，这种情景也很多。有人每天都很开心，但就在某次不小心把奶茶打翻时，突然不能自已，崩溃大哭；也有人每天都很平和，但就是偶然被一辆过路车别了一下，就突然大发脾气。事实上，这些都是因琐碎的情绪积压了太多，形成了巨大的负能量，遇到一个触点突然爆发了而已。心理学上有个名词叫 “情绪衰竭”，指的就是一个人压力过大，情绪能量被过度消耗时，就容易筋疲力尽，情绪失控。而人一旦被情绪彻底击穿就会处于情绪爆发的状态，很难提起精神来做事，甚至于生一场大病。而这，才是情绪积压最大的害处，也是许多人都有过的经历。所以，当遭遇到不快时，请不要简单地安慰自己没关系。这样只会把情绪积压在某个角落，在脑海里还处于待机状态，随时有可能冒出来影响我们的状态。就好比手机打开app后不关掉，同时运载得多了，就会影响速度，甚至变卡。我们更需要做的是妥善地处理情绪：无论何时，都朝着积极的方向去思考解决。在日常计划里设定放松的时间，让休闲娱乐去很好地对冲那些坏情绪。正如绘本画家蔡皋在接受许知远采访时说到的那样：

那里面的故事很多，但是我都过滤掉了。好东西留下来，坏的就像我画画一样，是一块对比色。

当真正这样去把坏情绪过滤掉后，我们才能一直保持平和，去拥抱未知的自己。朋友曾跟我分享过前同事小李的一段经历，很有感触。小李觉得在单位工作赚得不多，因为自己很懂车，便开展了副业卖二手车，收入一度能达到工资的三四倍。于是，便果断辞职，做起了二手车中介。没多久，他开始不满足这样的收入，又听人说做贷款中介赚钱，便果断注册了公司，招来人准备大干一场。结果却因为自己对这个行业知之甚少，大半年都没有入账。不甘心之下，他又四处打听，关掉贷款中介公司后，又开了网红餐馆，但也只红火了开业酬宾那一段时间。几番折腾下来，手里的积蓄也已经捉襟见肘。到最后小李很感慨地说：如果当时一直做二手车，自己也懂，肯定会比现在好很多。但可惜的是，在赚了一些钱后，他总觉得自己可以赚更多的钱，竟跟着放纵的欲望肆意折腾，一步步走向了泥潭。每个人都有欲望，但踩坑的人往往被蒙蔽了双眼，盲目地听信别人说哪里有风口，就不假思索地砸钱进去。殊不知，做任何事，都是需要审慎地根据自身情况去选择，之后耐下心来努力的。知乎上曾有一个热门提问：普通人怎么能拥有千万资产？有一篇回答尤为深入人心：你总是觉得你万事俱备，就差一个机会，只要有了这个机会，你一定可以一飞冲天。但是，当下立即让你管理一家公司，和所谓的贵人近距离交流，你的知识储备足够吗？真正的静下来扪心自问，相信很多有都会得出自己的答案。有句话说：很多人有赚一千万的野心，却连一周的耐心都没有。我们往往过多重视选择和机遇的重要性，却忽略了这之外努力和个人积累的重要性。我们更加需要的，是在面对选择时深入思考，做出符合自己的判断。时代发展到今天，一夜暴富的可能性已经越来越低，我们大可关掉心中那扇欲望的门。但对于我们普通人来讲真的没有机会了吗？也未必，但前提是一定不要让欲望扰乱了思考。静下心来选定一个方向后，踏踏实实地努力上几年。用辛苦付出，换一个结果。心理学家荣格曾说：往外看的人在做梦，向内审视的人才清醒。随着年龄增长，我们更加成熟，也愈发清楚自己想要什么。面对那些无用的声音，大可以将其屏蔽，笃定向前；面对内心琐碎的情绪，还需及时滤清，保持一份平和的心态；面对肆虐的欲望，更需要内心沉稳，做出符合自己的选择。愿你我都能够不被杂音所影响，不被情绪所裹挟，不被欲望所蒙蔽。真正根据内心的需要，一步一步从内提升，最终成长为自己想要的样子！点个「在看」，共勉。作者 |微澜主编 | 阿医排版 | 余景图片| 图虫创意音乐 |《两个人的时间》

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